Zagrożenia zdrowia związane są najczęściej z przyjmowaniem niewłaściwej postawy ciała wymuszanej budową i ustawieniem urządzeń biurowych, a także specyficznym trybem życia: przede wszystkim brakiem aktywności ruchowej przez długi okres czasu.
Zagrożenia fizyczne :
-bólów mięśniowo-szkieletowych okolic szyi, barków i pleców,
-bólów mięśniowych okolic nadgarstków i kończyn górnych,
-skrzywienia bocznego kręgosłupa,
-pogłębionej kifozy piersiowej (tzw. garba),
-bólów i zawrotów głowy,
-zmniejszonej lordozy lędźwiowej,
-zespołu suchego oka,
-możliwe są również niepożądane zmiany ogólnoustrojowe - od osłabienia ogólnej siły mięśniowej, przez zaburzenia układu oddechowego i krążenia, nawet po otyłość, cukrzycę i osteoporozę.
JAK ZAPOBIEC?
Zagrożenia psychiczne :
- izolacja od społeczeństwa,
-rozładowywanie wszystkich napięć przez maszynę
(osoby silnie uzależnione potrafią odnaleźć poczucie bezpieczeństwa jedynie przy komputerze)
-agresja,
-życie jedynie w wirtualnym świecie
( brak zainteresowania światem prawdziwym, otaczającym nas)
-myśli / próby samobójcze,
- UZALEŻNIENIE
Rady, by zapobiec uzależnieniu :
*konsekwentne stosowanie zasady: najpierw obowiązki, później rozrywka,
*bezwzględne ograniczenie czasu spędzanego przy komputerze do 1 2 godzin dziennie w zależności od wieku dziecka,
*proponowanie innych, atrakcyjnych form spędzania wolnego czasu
(sport, turystyka, hobby niezwiązane z komputerem),
*poświęcanie dziecku jak najwięcej czasu i zainteresowania,
*czasami wprowadzanie okresów całkowitej abstynencji,
*bezwzględny zakaz korzystania z Internetu dla dzieci do lat 12 bez nadzoru dorosłych.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz